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Glücks.Impuls "DANKBARKEIT"

Glückstipp für Zuhause

Gestaltet euer persönliches Dankbarkeits-Glas! Was macht euch glücklich?

Ein Kollege hat einmal gesagt: „Wir müssen einfach nur ein bisschen mehr dankbar sein, für das was wir haben, als uns zu beklagen, was wir NICHT haben.“ 

Das gelingt in einer so herausfordernden Zeit wie jetzt natürlich nicht leicht. Daher gebe ich euch heute ein Werkzeug zur Hand, indem ihr euer persönliches Dankbarkeitsglas gestalten könnt. Dazu nehmt ihr ein leeres Honigglas, verziert es und schon kann es losgehen.
 
 
Und dann beginnt die Übung. Einmal am Tag – idealerweise am Abend – überlegt ihr euch, wofür ihr HEUTE dankbar seid. Das können ganz kleine banale einfache Dinge sein, wie: „Ich habe heute meinen Lieblingssong im Radio gehört“, oder „Ich habe heute endlich mit einer Freundin telefoniert, die ich schon seit Wochen/Monaten anrufen wollte“ oder „Wir haben heute in unserer Familie gar nicht gestritten“ oder „Ich habe heute Mohnschnecken gebacken und sie sind tatsächlich gut gelungen“…Diese schreibt ihr auf kleine Notiz-Zettelchen und bindet sie mit einem Band zu einem Röllchen.
Es wird Tage geben, da wird euch nichts einfallen. An solchen Tagen nehmt ihr das Glas und öffnet die Notizen an euch selbst…und ihr werdet sehen, dass sich zumindest ein kleines gutes Gefühl nach 2-3 Botschaften einstellen wird.

Wenn ihr Lust habt, könnt ihr das nach dem Abendessen auch mit eurer Familie machen und ihr könnt gespannt sein, was euren Familienmitgliedern dazu einfällt.
 
 
03.04.2020
verfasst von family austria Hotels & Appartements
 
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