Perle del sonno: il nostro pacchetto sonno completo

7. Gennaio 2024 - 1. Aprile 2024

Notti di riposo: il vostro percorso per dormire meglio

Abbracciate rituali rilassanti che favoriscono il vostro sano sonno. Oltre a una valutazione e analisi dettagliate del vostro diario del sonno, il Dottor Martin Ortner vi offre molti consigli e spunti sull’argomento del sonno. Il nostro programma ‘Fonte di un Sonno Salutare’ vi aiuta a trovare tranquillità e migliora il vostro profondo rilassamento. Completato da attività fisiche come passeggiate guidate di consapevolezza o yoga, momenti di piacere che favoriscono il sonno, la scelta giusta di coperte e cuscini e trattamenti calmanti, scoprirete il vostro equilibrio interiore con noi.”

Servizi inclusi:

• 7 notti con ¾ pensione della cucina premiata di Toque Verde
• 1 regalo di benvenuto per ricordare i tuoi sogni
• Analisi e valutazione del diario del sonno e consultazione con Dott. Martin Ortner
• 1 meditazione guidata per un profondo rilassamento (80 min)
• 3 ore di piacelvole relax nelle terme di St. Kathrein
• Ricaricarsi nel bosco – 1  viaggo di consapevolezza con Irene
• Forza con yoga – un’unitá con Tina
• Mangiare sano – consulenza nutrizionale con Nadine
• Dormi bene – chiacchierata al caminetto con consigli e suggerimenti del Dott. Martin Ortner
• Escursione con le ciapsole con il padrone di casa
• Esperienze naturalistiche guidate
• 1 lampada aromatica di pino cembro per camera come regalo di addio