Gestalten Sie mit Ihren Liebsten Ihr persönliches Dankbarkeitsglas!

Glücks.Impuls "DANKBARKEIT"

Was macht Sie und Ihre Familie glücklich?

Wenn wir unseren Blick öfter auf das richten, was bereits gut ist, kann sich Zufriedenheit leichter zeigen.

Und doch gelingt das nicht an jedem Tag gleich leicht. Umso schöner ist ein kleines Ritual, das Sie dabei sanft unterstützen kann.

Ihr persönliches Dankbarkeitsglas

Vielleicht haben Sie Lust, Ihr eigenes Dankbarkeitsglas zu gestalten:

Nehmen Sie ein leeres Honigglas, verzieren Sie es nach Lust und Laune – und schon entsteht ein besonderer Platz für Ihre persönlichen kleinen guten Momente.

So könnte es funktionieren

Wenn es für Sie passt, nehmen Sie sich – allein oder gemeinsam mit Ihrer Familie – einen kleinen Moment Zeit und stellen sich Fragen wie:

• Wofür bin ich heute dankbar?
• Was war heute gut?
• Was ist heute gut gelungen?

Das dürfen ganz kleine, einfache Dinge sein, zum Beispiel:

• „Ich habe heute meinen Lieblingssong im Radio gehört.“
• „Ich habe endlich mit einer Freundin telefoniert, die ich schon lange anrufen wollte.“
• „Wir hatten heute einen richtig fröhlichen Familiennachmittag.“
• „Die Pizzaschnecken sind mir gelungen – und sie haben herrlich geduftet.“

Schreiben Sie Ihren Gedanken auf einen kleinen Zettel, rollen Sie ihn zusammen und binden Sie ihn – wenn Sie mögen – mit einem Band zu einem Röllchen. Dann wandert er ins Glas.

Und wenn Ihnen einmal nichts einfällt?

Auch das ist völlig okay. An solchen Tagen kann Ihr Glas eine kleine Unterstützung sein: Öffnen Sie es und lesen Sie ein paar Zettelchen. Oft zeigt sich schon nach zwei, drei Botschaften ein gutes Gefühl – manchmal sogar ein Lächeln.

Viel Freude beim Ausprobieren.